Mes prestations de massage proche de Fontainebleau
Si vous souhaitez retrouver rapidement votre bien-être, bénéficiez de soins en accord avec vos besoins, je propose des massages à fontainebleau basés sur l'ayurvéda.
Prenez dès maintenant rendez-vous pour un massage ayurvédique réalisé dans des conditions idéales, dans un cadre apaisant pour retrouver rapidement le sourire ! Je vous propose également des séances de yoga à Fontainebleau.
Bénéficiez d'un massage à Fontainebleau ressourçant et relaxant
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Les massages corps entier
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Sapta Stithi : ce massage 7 postures agit sur le corps entier et se pratique à l'aide d'huile de sésame biologique. Son action se ressent au niveau de la respiration. Très profond, le Sapta Stithi procure de la détente et rééquilibre les énergies en harmonisant les deux hémisphères cérébraux ;
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Abhyanga : d'une durée de 60 à 90 minutes, ce massage du corps entier à faire régulièrement régénère. J'utilise de l’huile de sésame biologique comme c’est le cas dans les préparations ayurvédique. L'abhyanga tour-à-tour doux, tonique et rythmé est à effectuer au sol ou sur une table de massage. Son efficacité est garantie pour renforcer les articulations, diminuer la tension nerveuse, améliorer le transit digestif et stimuler la circulation sanguine et lymphatique. Un soin d'exception pour harmoniser et redonner de la vitalité !
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Les massages ciblés
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Massage des pieds au bol Kansu : ce massage indien de la plante des pieds se pratique durant 30 à 45 minutes en utilisant un bol en cuivre, bronze et zinc forgé dans le feu et réalisé de manière artisanale. Du ghee, beurre clarifié est utilisé pour ce soin. Ce soin connu pour être antistress équilibre l’élément Feu, calme les émotions telles que la colère, apporte une profonde détente dans tout le corps et améliore la qualité du sommeil ;
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Massage du dos : libérez vos tensions physiques et émotionnelles avec ce massage de 30 à 60 minutes. Votre posture en sera améliorée et votre colonne vertébrale assouplie ;
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Shiroabhyanga : ce massage se concentre sur le crâne et le visage, la nuque et les bras. Durant 30 à 60 minutes, laissez votre mental s'apaiser : les tensions de la nuque sont soulagées alors que les zones réflexes sont dynamisées ;
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Pagatchampi : parfait pour les personnes pressées, entre deux rendez-vous ou après une séance de sport intensive, ce massage se pratique habillé en tenue souple. Les légères pressions allègent les jambes et tout le bas du corps, stimulent le foie et la vésicule biliaire tout en permettant de se recentrer. Sa durée est de 30 à 60 minutes.
Les soins ayurvéda pour un corps plus tonique
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Je pratique le soin udvartana. Ce soin esthétique dure de 60 à 90 minutes. Son action est centrée sur la l’élimination de la rétention d’eau et de graisses du corps.
Le massage tonique du corps udvartana est réalisé de manière traditionnelle avec un mélange de farine de pois chiche, d’argile et d’épices. Cette préparation est faite maison avec des produits organiques. L'objectif est de nettoyer la peau en profondeur et d'affiner la silhouette.
Réalisez ce massage de manière régulière si votre souhait est de réduire visiblement l’excès de poids !
Quels sont les bienfaits du massage ayurvédique ?
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Mes séances de massage aident à se détendre et à oublier le stress du quotidien. Inspirés de la médecine traditionnelle indienne, ces massages ciblés visent le bien-être et la relaxation grâce à un rééquilibrage des doshas. Les bienfaits se ressentent tant sur les muscles que sur le système nerveux pour retrouver la plénitude et l'équilibre. Les corps émotionnel, physique et psychique sont alors harmonisés.
Vous avez réservé un soin ayurvédique mais un empêchement vous empêche d'y assister ? Pensez à m'appeler suffisamment tôt : en annulant moins de 48h avant, la séance est due à 50 % et moins de 24 h avant, dans sa totalité.
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Comment se déroule une séance de massage ayurvédique ?
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Plusieurs étapes vont me permettre une parfaite prise en charge de la personne à masser :
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La séance débute avec un entretien d’une durée de 5 à 15 minutes pour que je puisse cerner vos besoins et vous proposer le massage ayurvédique le plus approprié ;
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Une série de conseils vous est donné pour que vous puissiez entamer un programme fait pour vous, y compris au niveau de l'alimentation et de l'hygiène de vie. Nous décidons ensemble du nombre de séances de massage à envisager ;
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La durée de la séance dépend du massage choisi ensemble et du temps dont vous disposez. Pour votre confort, je vous laisse choisir entre un futon et une table de massage ;
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La séance se termine avec un feedback sur vos ressentis et une boisson chaude ayurvédique pour vous permettre de prolonger l’élimination des toxines et de vous poser avant de repartir.
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Mon studio de massage face à la forêt de Fontainebleau
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Je propose uniquement des massages bien-être dans mon studio de Montigny-sur-Loing, au cœur de la forêt de Fontainebleau. Pour réserver un massage, vous pouvez me joindre facilement sur mon portable ou utiliser mon formulaire en ligne.
Découvrez tous les bienfaits de massages réguliers et prenez soin de vous ! N'hésitez pas à profiter de mes forfaits plus avantageux.
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